Spotkanie w klubie pacjenta Świdwin CZP SPZOZ Szpital Specjalistyczny MSWiA w Złocieńcu z psychologiem Klaudią Grzesiak skupiło się na temacie „celowego spaceru” – dlaczego ta prosta aktywność jest tak niezwykle istotna dla naszego zdrowia psychicznego?
To nie tylko chwile wyciszenia, odprężenia czy odkrycia oddechu w natłoku codzienności. Spacer staje się niczym eliksirem dla naszego umysłu, potężnym narzędziem w walce ze stresem.
To w nim tkwi najlepsza naturalna terapia – zaledwie kilkanaście minut świadomego kroku, kierowanego ku naszemu dobrobytowi psychicznemu. To nie tylko fizyczna aktywność, lecz także pielęgnacja emocji, oddech dla duszy i moment oddechu dla naszej mentalnej równowagi. Wartości te potwierdzają również aspekty zdrowotne spacerów, które nie tylko wzmacniają ciało, ale i regenerują ducha, przynosząc ulgę w zatłoczonym i stresującym świecie codzienności.
Jesteśmy dla WAS my nie oceniamy – MY POMAGAMY.