Przy nadmiernym napięciu mięśniowym, twarz wydaje się zmęczona i często starsza niż wynikałoby z metryki.
Zjawisko to prowadzi do powstawania mimicznych zmarszczek, i pogłębienia rys twarzy zwłaszcza w okolicach ust, które są najczęściej napinane w stanie stresu.
W odpowiedzi na te wyzwania, pacjenci z Klubu Pacjenta Łobez CZP SPZOZ Szpital Specjalistyczny MSWiA w Złocieńcu rozpoczęli cykliczny trening „Joga Twarzy”.
Ćwiczenia mimiki twarzy i dźwięki z przepony, inspirowane technikami aktorskimi, przyniosły nie tylko wiele radości, ale także wywołały pełne śmiechu doznania.
Taki trening odgrywa istotną rolę w poprawie zdrowia psychicznego pacjentów. Redukuje napięcie mięśniowe, które może być efektem długotrwałego stresu, a także przyczynia się do łagodzenia uciążliwego „wyrazu twarzy” wynikającego z napięcia. Poprzez aktywowanie mimiki twarzy i głębokich oddechów, trening „Joga Twarzy” sprzyja relaksacji, zwiększa świadomość ciała.
Przy tej okazji fantastycznie się bawiliśmy.
Jesteśmy dla WAS my nie oceniamy – MY POMAGAMY.